Сбросьте до 15 лишних килограмм за 2 месяца без стресса и вреда для организма с учетом вашего возраста и веса
Авторская программа снижения веса

УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ +100%

недель
8
Авторская программа снижения веса
Сбросьте до 15 лишних килограмм за 2 месяца без стресса и вреда для организма с учетом вашего возраста и веса
УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ +100%
недель
8
97%
отметили, что их близкие постепенно перешли на рациональный тип питания вместе с ними
98%
выявили снижение затрат на продукты
93%
отметили снижение или стабилизацию уровня сахара в крови
81%
отметили, что впервые испытали удовольствие от тренировок
91%
отметили нормализацию артериального давления
89%
отметили уменьшение или полное отсутствие боли в суставах и мышцах
98%
почувствовали повышение уровеня энергии и активности в течение дня
99%
скинули от 8 до 15 кг уже во время программы и до 45 кг - после завершения

Какие результаты получили участницы Программы?

Программу проходили женщины 18 - 65 лет с весом от 57 до 128 кг.

Не важно, какой у вас возраст и лишний вес — вы можете стройнеть легко, вкусно и с удовольствием!

Почему Программа эффективна?

Сбалансированный подход и отсутствие строгих диет помогают удерживать вес и адаптироваться к здоровому образу жизни.

Устойчивый результат

Программа встраивает здоровое питание в вашу настоящую жизнь. Вам не помешают гости, отпуск, поездки, пост или праздники.

Адаптация под реальную жизнь

Внутри программы – ответы на самые частые вопросы от врачей: кандидатов и докторов медицинских наук.

Фундамент про здоровье

Программа не требует строгих ограничений, что снижает риск срывов и помогает формировать здоровые привычки без стресса.

Отсутствие жестких запретов

Можно питаться полезно, не отказываясь от любимых блюд, просто адаптируя их под правильный рацион.

Вкусное и разнообразное меню

Программа учитывает ваши индивидуальные особенности: возраст, физическую подготовку, вкусы, пищевые привычки и ритм жизни.

Системный подход

Не важно, какой у вас возраст и лишний вес — вы можете стройнеть легко, вкусно и с удовольствием!

Почему Программа эффективна?

Сбалансированный подход и отсутствие строгих диет помогают удерживать вес и адаптироваться к здоровому образу жизни.

Устойчивый результат

Программа не требует строгих ограничений, что снижает риск срывов и помогает формировать здоровые привычки без стресса.

Отсутствие жестких запретов

Можно питаться полезно, не отказываясь от любимых блюд, просто адаптируя их под правильный рацион.

Вкусное и разнообразное меню

Программа встраивает здоровое питание в вашу настоящую жизнь. Вам не помешают гости, отпуск, поездки, пост или праздники.

Адаптация под реальную жизнь

Внутри программы – ответы на самые частые вопросы от врачей: кандидатов и докторов медицинских наук.

Фундамент про здоровье

Подходит для людей разного возраста, образа жизни, физической подготовки и состояния здоровья.

Универсальный подход

Программа

Модуль 1. Индивидуальная настройка питания

  • Научитесь составлять сбалансированный рацион без жёстких ограничений и постоянного чувства голода.
  • Узнаете, какие продукты и в каком количестве необходимы именно вам для комфортного похудения.
  • Сможете есть любимые блюда вместе с семьёй, не прибегая к отдельным «диетическим» блюдам.
  • Получите понятную систему питания, которую сможете применять самостоятельно даже после окончания программы.
Ваш результат

Вы сможете наслаждаться вкусной и сытной едой, получать удовольствие от каждого приема пищи и одновременно приближаться к своей цели по весу.

Модуль 2. Женские тренировки

  • Найдете подходящую физическую активность, учитывая возраст, состояние здоровья и уровень подготовки.
  • Узнаете, как укрепить мышцы и сделать тело более подтянутым без изнурительных тренировок.
  • Повысите подвижность, гибкость и общее чувство лёгкости в теле.
  • Получите простые комплексы упражнений, которые легко включить в повседневную жизнь.
Ваш результат

Вы сможете легко гулять, путешествовать, делать привычные дела и носить одежду, которая вам нравится.

Модуль 3. Адаптация питания под реальную жизнь

  • Научитесь питаться вне дома, не боясь набрать вес.
  • Поймете, как вернуться к привычному режиму после переедания, болезни или изменения графика.
  • Перестанете считать любое отклонение от системы провалом и поводом сдаться.
  • Сможете сохранить новые привычки, не жертвуя общением с близкими и обычной жизнью.
Ваш результат

Вы сможете наслаждаться отдыхом, путешествиями, праздниками и обычной жизнью без постоянного страха набрать потерянные килограммы.

Модуль 4. Психология: как договориться с собой

  • Научитесь различать истинный голод и желание перекусить из-за стресса, усталости или плохого настроения.
  • Поймёте причины пищевых срывов и перестанете обвинять себя в недостатке силы воли.
  • Узнаете, как справляться с эмоциональным напряжением, не прибегая к еде.
  • Научитесь спокойнее относиться к еде, своему телу и процессу похудения.
Ваш результат

Вы перестанете использовать еду как основной способ справляться со стрессом и эмоциями.

Модуль 5. Эстетика зрелого тела

  • Узнаете, как сохранить кожу упругой и красивой во время похудения.
  • Научитесь бороться с отёками, целлюлитом и проявлениями возраста.
  • Поймёте, как еда, образ жизни и забота о себе влияют на состояние кожи, волос и ногтей.
  • Разберётесь, какие домашние и профессиональные методы ухода подойдут именно вам.
Ваш результат

Вы будете выглядеть подтянуто и ухоженно, почувствуете себя привлекательнее и увереннее.

Дополнительный блок. Здоровье

  • Поймёте, какие изменения происходят в организме в зрелом возрасте и во время менопаузы.
  • Узнаете, как состояние щитовидной железы, уровень холестерина и гормональные изменения влияют на вес и самочувствие.
  • Получите полезные советы, которые помогут учитывать индивидуальные особенности здоровья при похудении.
  • Сможете лучше понимать своё состояние и обсуждать важные вопросы с врачами.
Ваш результат

Вы начнёте лучше понимать свой организм и осознанно заботиться о здоровье, не списывая всё на возраст.

Бонусы программы «Удовольствие от жизни +100%»

Вкусные и полезные рецепты, адаптированные под рациональное питание для снижения веса.

Сборник праздничных рецептов

Их необходимо всегда иметь дома, чтобы питаться правильно и не поддаться соблазну устроить вредный перекус.

Список «правильных» продуктов

Продукты, которыми мы заменим неполезное в своем рационе и не заметим ощутимой вкусовой разницы.

Списки альтернативных продуктов

На основе рецептов Куличей можно печь вкусные и полезные кексы круглый год.

Сборник Пасхальных рецептов

Сборник аудиоподкастов Юли на все случаи жизни: от питания в самолёте и поезде до праздничных застолий.

Библиотека знаний

Они помогут вам на пути снижения веса и для дальнейшего поддержания желаемой формы.

Инструкции и чек-листы

Вы сможете радовать полезными сладостями свою семью и друзей без вреда для талии и с пользой для организма.

Сборник рецептов Праздничные торты

Вы узнаете про холестерин и реалии приёма статинов, про возрастные изменения щитовидной железы и гормональную терапию, женское здоровье в менопаузу и ГЗТ.

Экспертный блок здоровья

Бонус для постящихся и вегетарианцев с готовыми конструкторами блюд, правилами питания и примерным меню.

Рецепты для поста и вегетарианцев

Методическое пособие будет вашей настольной книгой — вы всегда сможете к ней обратиться, если что-то забудете!

Алгоритм запуска автоматического снижения веса

Бонусы программы «Удовольствие от жизни +100%»

Вкусные и полезные рецепты, адаптированные под рациональное питание для снижения веса.

Сборник праздничных рецептов

Их необходимо всегда иметь дома, чтобы питаться правильно и не поддаться соблазну устроить вредный перекус.

Список «правильных» продуктов

Продукты, которыми мы заменим неполезное в своем рационе и не заметим ощутимой вкусовой разницы.

Списки альтернативных продуктов

На основе рецептов Куличей можно печь вкусные и полезные кексы круглый год.

Сборник Пасхальных рецептов

Они помогут вам на пути снижения веса и для дальнейшего поддержания желаемой формы.

Инструкции и чек-листы

Вы узнаете про холестерин и реалии приёма статинов, про возрастные изменения щитовидной железы и гормональную терапию, женское здоровье в менопаузу и ГЗТ.

Экспертный блок здоровья

Сборник аудиоподкастов Юли на все случаи жизни: от питания в самолёте и поезде до праздничных застолий.

Библиотека знаний

Бонус для постящихся и вегетарианцев с готовыми конструкторами блюд, правилами питания и примерным меню.

Рецепты для поста и вегетарианцев

Вы сможете радовать полезными сладостями свою семью и друзей без вреда для талии и с пользой для организма.

Сборник рецептов Праздничные торты

Методическое пособие будет вашей настольной книгой — вы всегда сможете к ней обратиться, если что-то забудете!

Алгоритм запуска автоматического снижения веса

Я создала для вас такую программу, которую хотела бы пройти сама, когда шла к своему идеальному весу.

На этом пути очень важна рука специалиста, который поддержит, убережет от неверный действий, а их при снижении веса совершают 99% людей!

Много лет назад мне не хватило как раз такого сопровождения, поэтому сейчас я хочу протянуть вам руку помощи.
Юлия Пахомова, кандидат психологических наук, нутрициолог, эндокринолог, автор системы похудения «ГолодуНет»
Я создала для вас такую программу, которую хотела бы пройти сама, когда шла к своему идеальному весу.

На этом пути очень важна рука специалиста, который поддержит, убережет от неверный действий, а их при снижении веса совершают 99% людей!

Много лет назад мне не хватило как раз такого сопровождения, поэтому сейчас я хочу протянуть вам руку помощи.
Юлия Пахомова, кандидат наук, нутрициолог, эндокринолог, автор системы похудения «ГолодуНет»

Ежедневное сопровождение диетолога и индивидуальный подход к снижению веса позволит вам сбросить до 15 кг за 2 месяца!

Как выглядит работа в Программе?

Вы будете участвовать в вебинарах автора курса, кандидата психологических наук, диетолога Юлии Пахомовой, а также сможете смотреть их в записи.

Прослушивание лекций

Каждый день в течение 8 недель вы будете отчитываться о своем питании. Это поможет оценить ваш рацион и внести корректировки.

Отчеты о питании

У вас будет личный чат, где будут отслеживаться результаты выполнения заданий, отвечаты на вопросы и исправление ошибок

Работа с нутрициологом

Ежедневно вы будете выполнять задания, которые шаг за шагом приведут вас к результату.

Выполнение заданий

Сразу после оплаты вы получите доступ к личному кабинету, в котором будут приходить видео-задания и материалы для изучения.

Получение доступа

Сколько стоит участие в программе «Удовольствие от жизни +100%»?

29 990 ₽
Полная стоимость 2-ухмесячной программы
19 990 ₽
+1 месяц сопровождения
+1 месяц клуба
9 990 ₽
Отзывы участниц

Реальные истории и результаты участниц программы

5,0
на основе 130+ отзывов ВКонтакте

Участницы приходили с разным исходным весом, недоверием к диетам и целым букетом возрастных изменений. Кто-то боялся срывов, кто-то не мог заниматься спортом из-за суставов. Почитайте, что они говорят о своих результатах.

Ксения Волкова
−19 кг

Без голода, спортзалов и откатов веса

«Огромное спасибо Юлии. Перестроила питание. Минус 19 кг без голода и спортзалов. Что самое важное – вес не возвращается! Особая благодарность за то, что Юлия всегда отвечает на вопросы, разбирает недоумения и никогда не бросает своих подопечных».

Людмила Шуева
−11 кг

Полгода игнорировала рекламу, но всё-таки решилась

«Я где-то полгода игнорила рекламу в ВК, которая периодически всплывала. Но всё-таки решилась. Огромное спасибо Юле за то чудо, которое со мной произошло за эти два месяца. Ушло 11 кг, пропала изжога, появилась невероятная лёгкость!»

Алла Ашина
−11,5 кг

Похудела после замены тазобедренного сустава

«За 3 месяца ушло 11,5 кг. На этом останавливаться не собираюсь! И это всё без физических упражнений, так как была замена тазобедренного сустава и нагрузки мне категорически ограничены. Спасибо за чудесную программу, которая работает даже когда спорт недоступен».

Вера Евтропкова, 65 лет
−13 см

−6,6 кг и −13 см в талии

«Мне 65 лет. Попытав счастья в других клубах, я, конечно, относилась к Юлиным утверждениям недоверчиво. Но все же решилась. За два месяца минус 6,6 кг и 13 см в талии! Но главное: ушли папилломы и окрепли ногти. Настоящая трансформация».

Ирина Шпилева
−7,6 кг

Минус 2 размера и майские праздники без привеса

«За два месяца минус 7 кг 600 гр. Объёмы стали намного меньше, минус два размера. Майские праздники провела без прибавки в весе, даже на 100 гр! Но самое главное – пропала одышка, наладился сон и восстановилась работа ЖКТ».

Зоя Юшенкова, 76 лет
76 лет

Скинула 5 кг и отказалась от диет

«Мне 76 лет, за 2 месяца сбросила более 5 кг. Главное, что я теперь умею управлять своим весом. Очень долго я пыталась это делать с помощью диет, голодовок, очистительных коктейлей... А теперь вес уходит комфортно и без жестких ограничений».

Ольга Московская
−10 кг

Без «групповой гонки»

«Закончился курс и можно сделать выводы. Ушли 10 кг – считаю это выдающимся результатом, хотя впереди у меня еще долгий путь. Особенно ценным для меня оказался индивидуальный подход и отсутствие ощущения "групповой гонки", когда нужно под кого-то подстраиваться».

Анжела Прохоренко
−14 кг

−12 см в талии и новое качество жизни

«Хочу выразить огромную благодарность. Это не просто снижение веса: ушло 14 кг, 17 см в бёдрах и 12 см в талии. Это улучшение нашего самочувствия. Я стала чувствовать себя здоровее, подвижнее и увереннее».

Результаты у всех разные, потому что у каждой женщины свой исходный вес, здоровье и привычки. Но один вывод в отзывах повторяется всегда: худеть можно без голода, без изнурительного спорта и постоянной борьбы с собой.

Хочу пройти программу со скидкой